臀部堵塞的原因：
现在的生活方式已经决定了现代人全身循环上下肢不均衡的存在。比如：
1、运动的少；
2、无论生活或工作都处于久坐状态；
3、受寒湿： 中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛。
4、不正确的饮食方式造成体内毒素和影响健康不良物质累积；
5、多种生活的客观因素使上下肢枢纽的循环提早出现阻碍等等！
以上因素是造成臀部循环障碍（堵塞）的主要因素。
臀部堵塞，会对人体七大系统造成危害
1、生殖系统：
宫寒（月经不调，痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液、男性前列腺炎、尿频、尿急；
2、淋巴系统：
淋巴腺毒素累积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黃、组织炎症；
3、循环系统：
手脚冰冷、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好；
4、肌肉系统：
乏力、松驰、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活；
5、神经系统：
坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生放射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适；
6、经络系统：
四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳；
7、对人体外形比例的影响：
臀部、腿部、腰部易引发局部过多的浮肉、过量的水份聚积易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例；
臀部堵塞最容易出现的问题
1.毒素问题
①引发腰部、痔疮问题：
由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不畅，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致腰部问题。
如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫，再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。
②引发妇科问题：
臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。
当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，血色暗、血块等；当臀部（盆腔）多湿，会造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等；在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易形成囊肿，肌瘤等。一般有妇科病的人，臀部外侧这一区域都是不通的，特别是有卵巢囊肿，子宫肌瘤的人，当你将这个部位舒通后，卵巢囊肿明显缩小。南少林火功推拿研究所提示，对于卵巢囊肿，子宫肌瘤除了疏通臀部外，还可以自我按摩脚部的卵巢反射区及子宫反射区，方法是泡完脚后，按摩卵巢反射区及子宫反射区各10分钟即可。卵巢反射区及子宫反射区位置请见下图。
2、激素问题
臀部是雌激素囤积的地方，臀部下垂说明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗、更年期提前。40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛。
臀疗诊断方法
一、看臀部颜色
1、臀缝黑：宫寒、宫毒重、恶露残留
2、座茧发黑：(俗称墨镜)是性激素水平下降
3、臀部凹陷：是卵巢萎缩的表现
4、臀部长痘：是毒素湿气过重
5、臀部冰凉：是宫寒体寒的表现
6、腰部发黑和横纹：是肾虚的表现
二、看臀部形状
1、平直型：易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。
2、后翘型八髎骨突出：易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。
3、下垂型：易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变。
4、外扩型：子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁。
5、色素沉着型：瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着。
三、摸臀部感觉
1、摸温度：如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔淤堵产生寒湿。
2、捏臀部上的八髎部位，松软且捏得起代表子宫健康。
3、拨臀部环跳，如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。
4、臀部两侧酸痛：卵巢囊肿等妇科疾病
5、腰部松弛：带脉松弛
6、小腹凸起：宫寒，易不孕不孕
疏通臀部的好处
1、从根本上改善气血运行，改善寒性体质改善手脚冰凉和下焦寒湿瘀等。
2、改善生殖系统炎症，预防生殖系统肌瘤和囊肿的生成。
3、调理腰腿疼痛等问题，改善腿痛腰痛引起的痛苦和生活不便。
4、改善便秘，排除危害人体健康和皮肤的宿便，净化血液，改善气色，调理肤色、淡斑、祛痘等。
5、改善因肾虚引起的尿频、尿急、尿路感染、阴道松弛等有奇效。
6、改善臀部冰凉现象，塑形臀部，塑造完美曲线。
7、疏通臀部三大神经，改善私密系统、泌尿系统，排泄系统。
如何疏通堵塞的臀部呢？
1、可以采用艾灸、热敷等热疗方法来疏通，提高臀部温度是疏通臀部最快的方法。中医认为：提高臀部温度人体的健康十分重要，为什么？因为
一、臀部温度提升1°，妇科疾患减少90%
二、臀部温度提升1°，生殖系统免疫功能增强5-6倍
三、臀部温度提升1°，“性生活质量”提升10倍
四、臀部温度提升1°，“经络淤堵”减少10倍
五、臀部温度提升1°，男士精力提高10倍
学过南少林火功推拿的学员，可以采用火功冲击或火焰掌代替艾灸去操作，不仅效果更快，而且更省力省时。
2、在臀部上进行刮痧、拔罐、按摩，也可疏通。
3、对于不懂中医的网友，可以采用拍打的方法疏通。具体方法如下：
1.用常规的拍打的方法即可，不过实掌拍打刺激大，疗效更明显。
2．为了减轻痛感，有时也可用空掌。但空掌并不是把手指弯曲手掌鼓起来形成一个大空心，而是把大拇指与其他四指并拢，形成一个很浅的空心，其余手指依然平坦，所以基本上还是实掌。
3.如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主，因此处肉少，骨关节突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
4.有些部位可用拳头拍打，如臀部肥厚之处。
5．大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全用上。
6.对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。
拍打力度
拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍；武拍就是重拍。
拍打力度没有绝对标准，所以文拍、武拍是相对的概念。同样的力度，对这个人是武拍，对其他人也许是文拍，所以具体用力大小还需根据年龄、病情、部位、环境等各种因素决定。
武拍、文拍应交替使用。总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，疗效也越好。
轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上，疗效更好。每天坚持拍打屁股至少5－10分钟，坚持一个月以上就会看到效果拍打过程中有可能出痧，不用怕。
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第二个是“潜意识点穴” |
第三个是“船来了” |
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